了解失智症

失智症一詞用來形容一組症狀。各種失智症的症狀可以有很大分別，症狀可以包括記憶力喪失、意識混亂，以及情緒和行為的改變。

失智症可以由多種疾病導致，最常見的是認知障礙症。其他導致失智症的疾病包括血管性失智症（vascular dementia）、路易體失智症（dementia with Lewy bodies），以及額顳葉型失智症（frontotemporal dementia）。在部分情況下，失智症相信是由認知障礙症加上血管性失智症或者路易體失智症導致。您可能聽到這被稱為混合型失智症。

大部分人每天都會忘記某些事情，例如人名或者鑰匙放在哪裡，但這是正常生活的一部分，未必就是認知障礙症或失智症的跡象。失智症的記憶力喪失比偶爾忘記事情更加嚴重，這種失去記憶力的情況開始打擾日常生活。健忘的成因有很多。藥物會影響記憶力。抑鬱、焦慮、缺乏維他命亦可導致健忘，所以重要的是得到正確的診斷。如果您擔憂自己的記憶力，跟家庭醫生談談是個好辦法。

沒有一個絕對的方法能預防失智症，但我們確實知道失智症的部分風險因素，而這些因素是可以改變的。它們就與心血管疾病（例如心臟病和中風）的風險因素一樣。保持健康的生活方式和經常做運動，有助降低患上這些疾病的風險，而患失智症的風險亦可能會減低。

保持健康：
• 不吸煙
• 保持活躍和常做運動
• 保持健康的體重
• 選擇健康的均衡飲食
• 適量喝酒，不超過建議限額
• 控制高血壓
• 保持膽固醇在健康水平

First Link® 為失智症患者及其關顧者，提供支援和教育，讓每個人能更適當地應付這種疾病帶來的變化。

First Link® 由安省各地認知障礙症協會提供，幫助失智症患者和他們的關顧者：

• 了解失智症，將要面對甚麼情況和如何應付
• 處理失智症的症狀和改善生活質素
• 了解醫療護理制度及社區所能提供的服務和支援
• 與經歷同一過程的其他人士聯繫
• 得到持續支援，讓不論是失智症患者或關顧者都感到更有信心

查詢個別認知障礙症協會的計劃和服務詳情，請瀏覽: www.AlzheimerOntario.ca